こんにちは えすまるです。 最近は自分のスキルを上げたいと思い 色々と本を読んだり、PCで検索しては 記事を読んだりしているのですが あれもこれもとすると 散漫になりがちで まずは一つの事を集中した方が 私にはいいみたいです・・・ 同時に色々な事を吸…

高血糖改善　ご飯日記＃４１🍴ミルフィーユ鍋🍴